维生素D摄入不足是导致钙磷吸收受阻，进而影响骨骼健康、增加骨质疏松可能性的重要原因。这一风险在老年人群体及绝经后女性中尤为突出，因为她们的骨骼更为脆弱，而过度防晒则可能加剧这一状况。
崔文颖医生，一位来自首都医科大学附属北京佑安医院皮肤科的主治医师，指出，适度的日光浴不仅有助于预防骨质疏松，还能对睡眠质量及心血管系统的功能起到一定的调节和保护作用。
关于科学防晒的知识普及： 专家强调“ABC”原则
刘翠娥医生，首都医科大学附属北京佑安医院皮肤科的另一位主任医师，阐述了科学防晒的“ABC”原则：
- A代表“规避”（Avoid）原则：指采取规避性防晒措施。
- 2002年，世界卫生组织提出了……
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